Nova dieta...

Olá menias estou iniciando uma nova dieta.
Estou de ferias e nao pretendo engordar nesse periodo,
estou seguindo algumas dicas.
*estou consumindo produtos integrais
*não fico mais de 4 horas sem comer
*não como carboidratos apos as 18 horas
*quando tenho vontade de comer doces como 1º uma fruta e c nao estiver saciada ai sim como uma besteira
*estou bebendo muuuita agua
*estou anotando tudo q como no dia (ajuda muito no controle)
*coloquei o celular para despertar sempre no horario das refeiçoes pra não esqueçer
Bom espero q seja util pra vcs, força e sucesso a todas bjs e boa semana.☺

Agradecimentos...

Olá primeiro quero agradecer a todas minhas novas amigas virtuais e pela força que vcs tem me dado.

E pedir desculpas por não ter respondido antes, estava em semana de provas na faculdade fiquei enrolada.

E com as provas tenho q confessar, nossa como eu comi, sou muito anciosa, mas acordei hj e fiquei no meu mamão com biscoitinho integral. Estou feliz por ter feito uma boa escolha rsrs.

Bom obrigada e todas e força com certeza alcançaremos os nossos objetivos, bjs

Estréia

Oi, gente!

Depois de várias dietas fracassadas, fiz esse blog pra ver se me estimulo, pq começar sempre é difícil, nesse caso é pior, pq é um recomeço depois de 1 milhão de tentativas. Agora preciso fazer amigos que me dêem força nessa batalha contra o sobrepeso que não é nada fácil.

Nas tô disposta a começar do zero, fazer o que... Espero fazer muitos, ams muitos amigos na blogosfera... Dessa vez não tem jeito, vou conseguir

E rumo aos 50 kgs, vou conseguir!